Kalender

Backintervaller med downhill

28 december 2019
kl: 10:00
Plats
Vikensved
Ansvarig
Gustav

Välkomna till backintervaller i Vikensved!


Upplägget är följande. En backintervall (ca 300 m med 45 meter stigning) direkt följt av en kort orienteringsslinga på två kontroller nerför. Perfekt läge att träna på snabb orientering och utförslöpning när kroppen är som tröttast. I botten vilar vi 1-2 minuter innan nästa intervall. Finns totalt 6 slingor och tänker att vi hänger ut och plockar in lite snabbt tillsammans. Om alla tar varsin slinga är vi klara på 5 minuter. 


Samling vid skjutbanan i Notteryd 10.00 eller vid VOKalen 9.45. 


Anmäl gärna senast fredag 21.00 så jag vet hur många som vill ha karta! 


Det blir kul!


Namn:
Info:
Val:
Antispam:

anmälningstiden har passerat

Klicka på ett namn för att uppdatera eller radera anmälan
 
Aime the dog
0
Alicia
Jag vill ha karta
Anders P
Jag vill ha karta
Louise
Jag vill ha karta
Noel
Jag vill ha karta
Maria B
Jag vill ha karta
Peter B
Jag vill ha karta
Gustav R
Jag vill ha karta

Antalet anmälda - strukna ej medräknade
 
Jag vill ha karta
4 st
Datum
Tid Rubrik Plats Arrangör  
1/12 Söndag
10:00 Distanspass Vokalen Lukas Info
2/12 Måndag
17:00 Banläggning Storstugan Tommy P Info
17:30 * Ungdoms och juniorträning, OS Vokalen OS-gruppen Info & anmälan
17:30 * Ungdomsträning, GVG Vokalen, inomhus idrottshall GVG Info & anmälan
18:30 * Damträff Klubbrummet Ann-Mari Persson Info
3/12 Tisdag
18:00 * Servering Vokalen Info
18:00 Reflexbanan (liten stig, ta med pannlampa) Vokalen Patrik K Info
18:00 Utdelning flygblad julgransförs. Vokalen Info
4/12 Onsdag
17:00 Vokalen uthyrd Storstuga o kök STF Info
19:15 * Intervaller Telekonsult Telekonsult Arena Patrik K Info
5/12 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 10 Bokhultet Olof L-S Länk››
6/12 Fredag
18:00‹ Elitupptakt Vokalen TTE Info & anmälan
23:59 Renovering hallen Vokalen Renoveringsgruppen Info & anmälan
7/12 Lördag
›23:59 Elitupptakt Vokalen TTE Info & anmälan
08:00 * Upptakt TTE Vokalen VOK Info
08:30 Julgranshuggning 7/12 Uråsa Uråsa Krister S Info & anmälan
10:00 Julgransförsäljning 7 dec Vokalen Krister S Info & anmälan
17:00 Dukning inför klappjakten Stugkommittén Info
8/12 Söndag
09:30 Klappjakten VOKalen Tomtens vänner Info & anmälan
9/12 Måndag
17:30 * Ungdoms- och juniorträning, OS Vokalen OS-gruppen Info & anmälan
17:30 * Ungdomsträning, GVG Vokalen, inomhus idrottshall GVG Info & anmälan
10/12 Tisdag
18:00 * Servering Vokalen Info
18:00 Intervaller & styrka, elljusspår Vokalen Patrik K Info
19:30 Möte för ungdomskommittén Klubbrummet Info
11/12 Onsdag
17:00 Onsdagsnatt linje VOKalen TTE Info & anmälan
19:00 SM-möte VOKalen, storstugan Niklas Karlsson Info
12/12 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 11 Öjaby Joakim W Länk››
13/12 Fredag
14/12 Lördag
10:00 Julgransförsäljning lörd 14/12 10-13 Vokalen Krister S Info & anmälan
13:00 Julgransförsäljning 14 /12 13-16 Vokalen Krister S Info & anmälan
15/12 Söndag
10:00 Topptursintervaller, stavar o ryggsäck 10:00 VOKalen,10:10 Notteryd se länk Anders P Info
10:00 OCAD-kurs Vokalen, storstugan Patrik K Info & anmälan
10:00 Servering Vokalen Info
12:00 * SM-möte Klubbrummet Patrik K Info
13:00 Julgransförsäljning15/12 13-16 Vokalen Krister S Info & anmälan
16/12 Måndag
17:30 * Ungdoms- och juniorträning, OS Vokalen OS-gruppen Info & anmälan
17/12 Tisdag
18:00 * Servering Vokalen Info
18:00 Julkul, elljusspår Vokalen Patrik K Info
19:45 Styrelsemöte Klubbrummet Info
18/12 Onsdag
19:15 * Intervaller Telekonsult Per R Info
19/12 Torsdag
18:00 Vinternatt Etapp 12 Tveta John E Länk››
20/12 Fredag
15:00 OS gruppen Storstugan och kök L o W Kroksmyr Info
21/12 Lördag
22/12 Söndag
09:30 OL-distans Hovmantorp Louise Info & anmälan
10:00 Servering Vokalen Info
23/12 Måndag
24/12 Tisdag
25/12 Onsdag
10:00 Juldagsdistans Vokalen Info
26/12 Torsdag
27/12 Fredag
18:00 Vinternatt Etapp 13 Furuby Västra William o Noel Länk››
28/12 Lördag
10:00 Backintervaller med downhill Vikensved Gustav Info & anmälan
12:00 * Träning för företag VOKalen TTE Info
16:00 * Mikro-sprint-KM natt VOKalen Info & anmälan
29/12 Söndag
09:30 OL-distans Risinge Louise Info & anmälan
10:00 Servering Vokalen Info
30/12 Måndag
31/12 Tisdag
15:00 Intervaller (Obs tiden) Vokalen Patrik K Info

Aktuellt

Samarbetspartners

Senaste från SOFT

Felaktigt RSS-flöde

Logga in på intranätet


Kontakt

Info ›› info@vaxjook.se

Web ›› web@vaxjook.se