Nyheter

Senaste kommentarerna

Kalender

26/5 Tis Trningsintervaller p smstig Trningsintervaller p smstig
18:00 | 2015-05-26
Plats: VOKalen
Ansvarig: Daniel E

Idag avgr trningen (slumpen) lngden p svl intervaller som vila.
Varje trningsga kommer idag vara vrd 20 sekunder, bde under lpningen och...
, VOKalen
info ››
27/5 Ons Veteran-OL Sexklubbars Veteran-OL Sexklubbars
10:00 | 2015-05-27
Plats: Emmaboda/Verda OK
Ansvarig: Emmaboda/Verda OK

Fr info se arrangrens hemsida....
, Emmaboda/Verda OK
info ››
   Damtrff Damtrff
17:00 | 2015-05-27
Plats: Vokalen fr utflykt till Singelstorp fly
Ansvarig:

, Vokalen fr utflykt till Singelstorp fly
info ››
28/5 Tor Spint-OL Spint-OL
18:00 | 2015-05-28
Plats: Fagrabckskolan
Ansvarig: Olof

, Fagrabckskolan
info ››
29/5 Fre    
30/5 Lör DM-Sprintstafett 30 Maj DM-Sprintstafett 30 Maj
15:00 | 2015-05-30
Plats: Nybro
Ansvarig: Nybro OK

DM i Sprintstafett Lrdagen den 30 maj 2015
Sprint-OL, 2-mannalag med 4 strckor, varje lpare springer tv strckor.I HD 21 springer man tre str...
, Nybro
info ››
31/5 Sön    
 
1/6 Mån Ungdoms-/juniortrning GVG- och OS-gruppen Ungdoms-/juniortrning GVG- och OS-gruppen
17:15 › 19:00 | 2015-06-01
Plats: Vikensved
Ansvarig: Annika och Maria

Samling fr bda grupperna vid VOKalen kl 17.15, fr gemensam avresa till Vikensved....
, Vikensved
info ››
2/6 Tis Stjrnintervaller i skogen Stjrnintervaller i skogen
18:00 | 2015-06-02
Plats: VOKalen
Ansvarig: Daniel E

Dagens intervaller kommer att best av 2+1+1 minut med 30 sek vila i skogterrng. Den sista 1 min intervaller tfljs av en styrkevning och drefter ...
, VOKalen
info ››
Till hela kalendern ››

Grupper

Anmälan

Vstervikslgret 25-28 Juni

anmäl senast ›› 29/5 2015

Tjoget 2015

anmäl senast ›› 21/6 2015

Senast utgångna

›› DM-Sprintstafett 30 Maj

anmälan gick ut ›› 22/5 2015

›› O-Camp 14-18 juni

anmälan gick ut ›› 20/5 2015

›› Renovering av kket 21 maj

anmälan gick ut ›› 20/5 2015

›› Renovering av kket 20 maj

anmälan gick ut ›› 19/5 2015

›› Trningsdag Grand Prix 2015

anmälan gick ut ›› 19/5 2015

›› Renovering av kket 19 maj

anmälan gick ut ›› 18/5 2015

Mer om VOK

Vxj OK r medlem i Svenska Orienteringsfrbundet och Svenska Skidfrbundet.

Vi har ett brett program som omfattar allt ifrn tuff tvlingsorientering till skn motion. En viktig mlsttning r att alla, svl elit som motionrer, ungdomar och ldre ska knna sig hemma i klubben.
Gemenskap och trivsel r lika viktigt som tvlingsresultat.

r du ny? Kolla in kalendern och hng p!

Medlemsanskan

Ett anskningsformulr finns i lnken nedan.

Logga in på intranätet


Kontakt

Info ›› info@vaxjook.se

Web ›› web@vaxjook.se