Kalender

OL-intervaller

25 april 2019
kl: 18:00
Plats
Vikensved
Ansvarig
Simon K

Få ett härligt formbesked med OL-intervaller i Vikensved!


Två dagar innan Tiomila är det dags för OL-intervaller i Vikensved. Jag vågar påstå att det är (ganska) Tiomila-relevant – på sina håll. Passet består av sju intervaller, och mäter totalt ca 6000–6500 meter. Det går så klart utmärkt att springa intervallerna som en bana, och det finns gott om möjligheter till avkortning. 


Start och mål är i "sänkan" nedanför bokbacken (se karta). Parkering sker förslagsvis vid skjutbanan. 


Obs! att de som med säkerhet vet att de ska springa, väldigt gärna får anmäla sig innan tisdag kväll den 23 april. Jag är extremt ringrostig i OCAD, och har därför anlitat experthjälp under nämnda kväll. 


Välkomna!

Namn:
Info:
Val:
Antispam:

anmälningstiden har passerat

Klicka på ett namn för att uppdatera eller radera anmälan
 
Annika
Jag vill springa!
Hugo
Jag vill springa!
Ludvig Z
Jag vill springa!
Magnus P
Jag vill springa!
Adam Georgsson
Jag vill springa!
Maria H
Jag vill springa!
Glen
Jag vill springa!
Simon R
Jag vill springa!
Noel
Jag vill springa!
Kk
Jag vill springa!
William
Jag vill springa!
Alicia
Jag vill springa!
Lukas
Jag vill springa!
Patrik R
Jag vill springa!
Lena
Jag vill springa!
Louise
Jag vill springa!

Antalet anmälda - strukna ej medräknade
 
Jag vill springa!
15 st
Datum
Tid Rubrik Plats Arrangör  
1/4 Måndag
17:30 * GVG-träning 1/4 Fylleryd GVG Info & anmälan
17:30 Ungdoms och juniorträning Info
2/4 Tisdag
18:00 Intervaller, liten stig Vokalen Patrik K Info
18:00 * Nybörjarkurs för vuxna VOKalen Måns Faxén Info
3/4 Onsdag
10:00 Veteran-OL Emmaboda/Verda Emmaboda/Verda OK Info
17:00 Damträff Sigfridsleden Samling Vokalen samåkning B-M Karlsson Info
4/4 Torsdag
18:00 OL-intervaller Högstorp Louise Info & anmälan
5/4 Fredag
6/4 Lördag
00:00 Anderstorp Info
00:00 Anderstorp INSTÄLLT Info
7/4 Söndag
00:00 Norrvirdarna Info
8/4 Måndag
17:30 Ungdoms och juniorträning Kala Höjden OS-gruppen Info
17:30 * GVG-träning 8/4 Kala höjden GVG Info & anmälan
9/4 Tisdag
18:00 Intervaller, liten stig Vokalen Patrik K Info
18:00 * Nybörjarkurs för vuxna VOKalen Måns Faxén Info
10/4 Onsdag
23:59 Sockerbagare sökes Servering Info & anmälan
11/4 Torsdag
18:00 OL-intervaller Bokhultet William Info & anmälan
12/4 Fredag
00:00‹ SL-helg Värmland Grums TTE Info & anmälan
13/4 Lördag
  SL-helg Värmland Grums TTE Info & anmälan
00:00 Sydsvenska mästerskapen, individuell, lång Info
14/4 Söndag
›23:59 SL-helg Värmland Grums TTE Info & anmälan
00:00 Sydsvenska mästerskapen, stafett Info
00:00 Växjö OK Info
15/4 Måndag
17:30 Ungdoms- och juniorträning med efterföljande matlagning Vokalen OS-gruppen Info & anmälan
16/4 Tisdag
18:00 Intervaller & styrka, gräsunderlag Vokalen Patrik K Info
18:00 * Nybörjarkurs för vuxna VOKalen Måns Faxén Info
19:30 Tiomilasamling VOKalen TTE Info
17/4 Onsdag
17:00 Motionsorientering VAIS-torpet Info
18/4 Torsdag
00:00 Påsknatten Info
19/4 Fredag
00:00 Oppmannaberget, lång Info
00:00 Torsås OK Info
23/4 Tisdag
18:00 Intervaller, liten stig Vokalen Patrik K Info
18:00 * Nybörjarkurs för vuxna VOKalen Måns Faxén Info
19:30 Möte Ungdomssektionen Klubbrummet Info
24/4 Onsdag
17:00 Motionsorientering Info
19:00 Styrelsemöte Klubbrummet Info
25/4 Torsdag
18:00 OL-intervaller Vikensved Simon K Info & anmälan
26/4 Fredag
28/4 Söndag
›00:00 10milakavlen - ÄKTABODEN MEMORIAL Glimåkra TTE/ FK Göingarna Info & anmälan
›23:59 10mila boende lö-sö Hästveda OK's klubbstuga (+ev Husvagnar) Hästveda/ Glimåkra TTE Info & anmälan
00:00 OK Bävern Info
29/4 Måndag
17:30 * GVG-träning 29/4 Vokalen och Björka GVG Info & anmälan
17:30 Ungdoms- och juniorträning Björka OS-gruppen Info
30/4 Tisdag
18:00 Intervaller, stor stig Vokalen Patrik K Info

Aktuellt

VOK 25:a på 25-manna!

I helgen tog vi hem en ärofylld 25:e-plats på 25-manna!!!!

Samarbetspartners

Senaste från SOFT

Felaktigt RSS-flöde
Länk till Svensk Orientering››

Logga in på intranätet


Kontakt

Info ›› info@vaxjook.se

Web ›› web@vaxjook.se