Nyheter

16/5
2016
Tiomila 2016 - Framåt på alla fronter
›› av Mattias


Tiomila 2016 är över och årets tävling gick mycket bra för klubben! I samtliga stafetter placerade vi oss bättre än vad vi gjorde på Tiomila 2015. Nedan följer ett axplock av vad vi fått uppleva:

  • Ungdomslaget med Isac, Maja, Alicia och Gustav slutade nia efter att Isac varit först in på sträcka 1. Det andra ungdomslaget var inte långt efter utan hela tiden med i draget!
  • Herrlagets 77:e plats är det den bästa placeringen sedan tiomilaresultaten började att digitaliseras! Det var bara cirka 40m bort att vi nådde målet om en 75:e plats.
  • Damerna tog ett kliv framåt och blev 136:a.
  • Vi tog oss på ett fint sätt runt med 2st rena VOK-lag i herrkavlen och 1st "Länslag" bestående av 50% VOK:are. Herrlag 2 placerade sig 215 och "Länslaget" 202.

Kanske passade Dalaterrängen oss bättre än Upplandsterrängen på Tiomila 2015? Förmodligen är det även så att vi har tränat och förberett oss bättre inför årets Tiomila.
Som alltid är det jämna och säkra insatser som fäller avgörandet i slutändan. Att göra ett stabilt lopp på sin kapacitet räcker långt. Sen kan man arbeta mellan stafetterna för att förbättra sin kapacitet förstås. Så verkar många VOK:are ha gjort. Se till exempel på herrlaget som förra året hade 2st löpare med en sträckplaceringar bättre än 100 - i år var det sju stycken!

Att vi klarar av den kuperade Dala-terrängen på ett såhär fint sätt bådar gott inför nästa års spännande Tiomila i Göteborg.


Här är samtliga VOK-lags resultat:

Plac Namn Klass Strtid Strpl Strdiff Tid Vxlpl
Diff
9 Växjö OK 1 Ungdomskavlen


1:33:38




1. Isac Ericsson
21:57 1
21:57 1



2. Maja Porle
17:09 189 +3:46 39:06 16 +15


3. Alicia Lundgren
28:15 116 +7:27 1:07:21 37 +21


4. Gustav Runefors
26:17 3 +1:17 1:33:38 9 -28

77 Växjö OK 1 10MILA-kavlen


12:39:02




1. Lukas Lundgren
1:34:49 198 +19:18 1:34:49 198



2. Patrik Karlsson
1:27:41 67 +12:43 3:02:30 120 -78


3. Rasmus Leo
1:27:29 112 +21:57 4:29:59 103 -17


4. Oscar Stensson Bohman
2:04:56 145 +32:23 6:34:55 123 +20


5. Gustav Runefors
35:11 40 +4:01 7:10:06 109 -14


6. Niklas Karlsson
40:41 95 +8:36 7:50:47 98 -11


7. Patrik Rosén
37:14 89 +7:49 8:28:01 96 -2


8. Henrik Eklund
1:23:21 48 +12:12 9:51:22 80 -16


9. Isac Ericsson
55:25 49 +11:46 10:46:47 76 -4


10. Mattias Karlsson
1:52:15 68 +26:35 12:39:02 77 +1

130 Växjö OK 2 Ungdomskavlen


1:51:29




1. Noel Braun
22:39 13 +0:42 22:39 13



2. Filippa Braun
19:25 315 +6:02 42:04 67 +54


3. Erik Åkesson
24:09 25 +3:21 1:06:13 23 -44


3. Hugo Ericsson
24:10 26 +3:22 1:06:14




4. Martina Braun
45:16 247 +20:16 1:51:29 130 +107

136 Växjö OK 1 Damkavlen


5:04:29




1. Louise Lundgren
52:58 116 +6:39 52:58 116



2. Josephine Regnell
1:00:18 147 +13:27 1:53:16 129 +13


3. Maria Braun
1:09:16 143 +18:34 3:02:32 128 -1


4. Alicia Lundgren
40:44 196 +12:37 3:43:16 143 +15


5. Elin Wallquist
1:21:13 142 +24:17 5:04:29 136 -7

202 Växjö OK / Kexholms SK / OK Norrvirdarna 3 10MILA-kavlen


15:33:36




1.
ej start

ej start




2.
ej start

ej start




3.
ej start

ej start




4.
ej start

ej start




5.
ej start

ej start




6. Ludvig Wallén
1:04:22 317 +32:17 9:12:25 214



7. Jan Weiss
1:01:18 307 +31:53 10:13:43 221 +7


8. Peter Braun
1:56:45 258 +45:36 12:10:28 222 +1


9.
ej start

ej start




10. John Eriksson
2:19:45 252
15:33:36 202


215 Växjö OK 2 10MILA-kavlen


15:53:53




1. Daniel Evaldsson
1:42:02 249 +26:31 1:42:02 249



2. Olof Nilsson
2:20:28 305 +1:05:30 4:02:30 290 +41


3. Sven Lundgren
1:48:26 241 +42:54 5:50:56 264 -26


4. Simon Runefors
2:15:36 232 +43:03 8:06:32 249 -15


5. Erik Åkesson
38:51 117 +7:41 8:45:23 242 -7


6. Noel Braun
40:28 89 +8:23 9:25:51 226 -16


7. Magnus Ericsson
46:22 219 +16:57 10:12:13 218 -8


8. Ulf Honeth
2:01:15 281 +50:06 12:13:28 226 +8


9. Johan Eklund
1:05:56 147 +22:17 13:19:24 212 -14


10. Anders Persson
2:34:29 290
15:53:53 215 +3



202 Växjö OK / Kexholms SK / OK Norrvirdarna 3


15:33:36




1. Elias Andersson 1:34:57 201 +19:26 1:34:57 201



2. Edvin Andersson 1:43:35 178 +28:37 3:18:32 179 -22


3. Carl Ekbring 1:49:21 245 +43:49 5:07:53 198 +19


4. Patrik Johansson 2:08:16 174 +35:43 7:16:09 186 -12


5. Jan Karlsson 51:54 296 +20:44 8:08:03 200 +14


6. Ludvig Wallén 1:04:22 317 +32:17 9:12:25 214 +14


7. Jan Weiss 1:01:18 307 +31:53 10:13:43 221 +7


8. Peter Braun 1:56:45 258 +45:36 12:10:28 222 +1


9. Mats Ljungqvist 1:03:23 122 +19:44 13:13:51 206 -16


10. John Eriksson 2:19:45 252
15:33:36 202 -4

29/5
2016
Påminnelse utbildning hjärtstartare
av Magnus E
På tisdag (31/5) i VOKalen efter träningen kl.20 sker utbildningen för klubbens inköpta hjärtstartare. Det finns ännu en plats kvar om man vill hänga...
27/5
2016
Högtalare sökes
av Krister S
Till våra tävlingarna 3-4 sept. behöver vi en mindre högtalare/ röstförstärkare, gärna batteridriven, att använda vid prisutdelningen. Är det...
26/5
2016
Resultat sprint-ol 26/5
av olof
SPRINT-OL Strandbjörket 2016-05-26 Herrar 1. Isac E 18.35 2. Gustav R  18.53 3. Henrik J  19.00 4....
22/5
2016
Framgångar på JVM-test och Lag till...
av Mattias | 1 kommentarer
Till att börja med vill vi uppmärksamma att Louise Lundgren idag blev 4:a på JVM-testet långdistans. Ännu ett steg mot den yttersta eliten, grattis...
22/5
2016
Boende Sälen sista chansen - en...
av Peter Braun
Efter några om-, av- och tillbokningar finns det en lägenhet för 5+1 personer kvar av bokat klubb-boende för Oringen i Sälen. Lägenheten är bokad lördag -...
22/5
2016
Storstädning
av Lisa
Tack alla ni 18 som städade så glatt i lördags. Vokalen riktigt glänser. Extra roligt nu i maj -juni när vi har flest uthyrningar. Kanske blir det...
21/5
2016
Matrikel
av Mats Runefors
Spara pengar åt klubben, hämta er matrikel i Vokalen t.o.m. tisdag 24/5. Skriv upp att ni hämtat den på listan.
19/5
2016
Resultat och sträcktider Sprintträning
av Daniel E
Kvällens sprintträning på campus och Brände Udde lockade drygt 23 löpare. En del valde att korta av banan något och finns därför inte med i resultatlistan....
19/5
2016
Mycket på gång för våra duktiga...
av Ungdomsledarna
Nu i helgen ska Lukas och Louise Lundgren springa JVM-tester i Huskvarna. Medel på lördag och lång på söndag. Maja P, Alicia L, Gustav R och Isac E...
18/5
2016
Samrådsmöte om Österleden-Fagrabäck
av Patrik Karlsson
Tisdagen den 24/5 kl 18:00 hålls ett samrådsmöte i Fagrabäckskolans musiksal rörande ombyggnationen av Österleden-Fagrabäcksrondellen. Läs mer i bifogad...
18/5
2016
Anmälan DM-, SM-sprintstafett och Jukola
av Mattias
Det ligger flera intresseanmälningar öppna på hemsidan, observera nedan datum för anmälningsdatum: DM-sprintstafett OK Bävern 20/5 ...
17/5
2016
WMOC NyaZeeland
av Lisa
Vi är några veteraner i klubben som åker till Nya Zeeland i april 2017. Är du intresserad,  hör av dig till Britt Mari Karlsson..
17/5
2016
Zonträning för alla ungdomar och...
av Lena
Nu är det dags för zonträning för alla ungdomar/juniorer. OS-, GVG- och nybörjargruppen. Den här gången är det Alvesta SOK som är arrangör och...
16/5
2016
Tiomila 2016 - Framåt på alla fronter
av Mattias
Tiomila 2016 är över och årets tävling gick mycket bra för klubben! I samtliga stafetter placerade vi oss bättre än vad vi gjorde på Tiomila 2015....
13/5
2016
Tiomila 2016 Laguppdatering
av Mattias | 1 kommentarer
Lagen till Tiomila 2016 i Falun är nu uttagna och går att läsa nedan [Uppdateringar, se gult] Jonathan S är sjuk och utgår, vilket ger en del...
12/5
2016
Utbildning hjärtstartare
av Magnus E
En hjärtstartare har nu köpts in till klubben. Utbildning kommer anordnas tisdagen den 31 maj kl. 20.00 (efter träningen). Extern instruktör. Ytterligare...
11/5
2016
TIOMILA Mat & Service
av Anders P | 1 kommentarer
Vi fäller upp vårt sprillans nya, klatschigt VOK-röda partytält av samma modell, men ett par meter större än förra året (4x7m). Vindskydd NORD AVD B (står...
7/5
2016
Topplaceringar i Swedish League
av Patrik Karlsson | 1 kommentarer
Avslutningshelgen i årets Swedish League avgörs i Hälsingland och syskonen Lundgren verkar stortrivas! Vid dagens medeldistans slutade Lukas på en...
4/5
2016
Städning av Vokalen 2016
av Patrik Karlsson
Nu finns årets städlista utlagd på sidan om klubbstugan Vokalen! In och kolla om du är uppsatt:...
2/5
2016
Priser till tävlingarna
av Krister S
Vi behöver priser till våra tävlingar 3-4 sept. Det som behövs är  lämpliga saker till inskolning och U-klasser, HD 10-16...

Aktuellt

Samarbetspartners

Senaste från SOFT

Felaktigt RSS-flöde
Länk till Svensk Orientering››

Logga in på intranätet


Kontakt

Info ›› info@vaxjook.se

Web ›› web@vaxjook.se