Tisdags- och torsdagsträning, se kalendern och/eller Eventor/klubbaktiviteter.

Träningsverksamheten är igång året runt. Stående program är löpträning/intervaller på tisdagar (fika i VOKalen efter) och någon form av teknikträning på torsdagar på olika kartor runt Växjö (Vinternatt, natt-ol cup okt/nov - feb).