Träning och Tävling

Växjö Orienteringsklubbs tränings och elitverksamhet

Tisdags- och torsdagsträning, se kalendern. 

Träningsverksamheten är igång året runt. Stående program är löpträning/intervaller på tisdagar (fika i VOKalen efter) och någon form av teknikträning på torsdagar på olika kartor runt Växjö (Vinternatt, natt-ol cup okt/nov - feb).

Klubbens junior- och seniorelitverksamhet är indelad i en elitgrupp, en utvecklingsgrupp samt övriga. Se dokument "Administrativa regler och rutiner 2023" angående vad som gäller för de olika grupperna (förmåner och krav). Verksamheten omfattar upplägg för träningsläger och prioriterade tävlingar inkl.resa och logi (10-mila, Jukolakavlen, Swedish League, SM mm).


VOK (Lulle) visar framfötterna i sydsverige, Torfinns bokskogsmedel 13 aug 2023

10-mila Skellefteå 2023, 27:e plats för förstalaget

10-mila Skellefteå 2023 damlag 1

10-mila herrlag 2 kombinationslag

10-mila damlag 2 kombinationslag

Sönd-träning 3dec FÖR ALLA

  • 28 nov 2023
  • träning

OL-träning hemlängtan 3km ORANGE - 6km - 10km  eller  Momentbana 1,5km - 10km. ORANGE Finns. Styrka - vedarbete.  Inkomst till klubben direkt i dec/jan.

0900  Avfärd  VOKalen   0945 - 0955  avsläpp hemlängtan

10km  https://kartor.eniro.se/m/D8ErL        6km   https://kartor.eniro.se/m/xSEnN

3km ORANGE    https://kartor.eniro.se/m/KLKCq

Snart vinternatt - arrangörer sökes!

  • 24 okt 2023
  • träning

Uppdaterad info!

Visa fler nyheter